今年も年の瀬らしく、ここ2日〜3日寒い日がつづいています
天候だけでなく、特に今年は身も、ふところも寒い方が多いのでは・・・
これは私だけかも・・・
私は、この時期になると温泉
が恋しくなります
最近、約650円〜850円位で入浴できる施設
が近場に多く出来、週2〜3回ほど通っています
私には一番リラックス出来、落ち着く場所です
私の入浴の仕方ですが、最初に腰まで湯船に漬かり半身浴で
20分〜30分我慢します
その後、サウナに5分〜6分入り、次に水風呂に漬かる
サウナ、水を約3セット繰り返します
このおかげか、どうか解りませんが、
ここしばらく、ひどい風邪も引かなくなりました
ただ、少し体調がおかしい
と思った時は、早めにクスリを飲む様にしていますが・・・
これから、まだまだ寒い日が続くかと思いますが、
皆さんも、ご自分にあった形の体調管理され、
楽しい正月を迎えて下さい
長老でした。
